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Es el mismo funcionamiento de las células lo que crea los radicales libres. Antioxidantes naturales en la dieta contra estos agresores de envejecimiento.

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Los antioxidantes ayudan a hacer frente auvela skincare cream precio a los efectos negativos de los radicales libres.  Como planta de energía térmica en miniatura, la célula en presencia de oxígeno produce energía mediante auvela la quema de azúcar y grasa. Este fenómeno libera radicales libres, es que los átomos o moléculas inestables (un electrón demasiados o menos).

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Cuando son superfluas, estas moléculas causan estrés oxidativo auvela, causan el envejecimiento de las células de la piel y diversas enfermedades (cataratas, artritis, enfermedades cardiovasculares o cáncer). El estrés oxidativo se ve agravado por la agresión externa, la contaminación, el sol, el tabaco, la edad, el exceso de peso.

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Hay muchos antioxidantes naturales producidos auvela skincare cream precio por nuestro cuerpo o traídos por los alimentos (enzimas, vitaminas C y E, carotenoides, oligoelementos). La vitamina C inhibe los radicales libres dentro de la célula. La formación de colágeno vitamina C a partir de frutas y verduras (cítricos, kiwi, fresas, coles, espinacas…) ayuda a poner elasticidad en la piel.

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La vitamina e y los carotenoides declaran las membranas celulares y ayudan a regenerar las células. Se encuentran en aceites vegetales, frutos oleosos (nueces, avellanas, almendras…), granos enteros, verduras de hoja verde… otros antioxidantes, carotenoides (pigmentos al principio de los colores de las verduras y las frutas, de naranja-amarillo a rojo oscuro), algunos oligoelementos (zinc, selenio…).

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Con la edad, los radicales libres se vuelven más agresivos, especialmente contra el colágeno de la piel, que causa arrugas. La agresión de los radicales libres a una edad mayor está relacionada principalmente con el estilo auvela skincare cream precio de vida durante los años «jóvenes». Por eso es necesario tener toda una vida una buena ingesta de alimentos antioxidantes y una vida sana (un poco de tabaco, no demasiada exposición al sol, no sobrepeso…).

Una dieta variada rica en verduras y frutas de todo tipo, en principio, aporta la dosis necesaria de antioxidantes. La suplementación con antioxidantes debe ser considerada sólo si la dieta es insuficiente.

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